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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 下週高溫炎熱 各地高溫破30度

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「這一週大致上都是晴朗炎熱,天氣較穩定的情形,但須留意午後雷陣雨,」中央氣象局預報員劉沛滕13日受訪時表示,溫度持續上升,17日、18日各地出現34度至35度高溫,北部將有35度高溫。14日、15日午後雷陣雨的降雨範圍、雨勢較大,可能會發布午後雷陣雨大雨特報。

「本週溫度持續上升,尤其到了17日、18日,各地高溫在34度至35之間,北部地區高溫更將達到35度高溫,」劉沛滕表示,13日母親節當天,各地高溫達到32至33度左右,未來一週溫度會持續升高,高溫炎熱情形,有夏天的感覺。他也特別提醒,台東地區在17日會出現焚風,有局部地區會出現36度以上高溫。

氣象專家吳德榮13日在《三立準氣象,老大洩天機》專欄中表示,「14日至週19日台灣持續受到暖氣團的籠罩,氣溫偏高,各地天氣為晴午後多雲,山區午後有局部短暫陣雨或雷雨。」

降雨方面,以午後雷陣雨為主,各地山區有局部短暫雷陣雨情形,尤其是14日、15日必須特別留意,午後雷陣雨的範圍較大,會出現局部較大雨勢,範圍包括各地山區、北部和東半部地區的平地都有機會降雨。直到16日之後,降雨範圍變小,但山區還是會有午後雷陣雨。

氣象局提醒,「民眾出門一定要注意防曬、多補充水分,因為這週紫外線指數在危險級到過量等級。」上周鋒面通過各地降雨,有稍微舒緩南部地區問題,但這周沒有比較明顯的梅雨鋒面影響,天氣較穩定,之後仍要持續觀察降雨情形,民眾要節約用水。

 打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂

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(優活健康網新聞部/綜合報導)熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了,相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽,重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生(化名),週末與朋友在球場廝殺時,過程中想起籃球明星的華麗特技,急欲挑戰高難度動作,便於躍起時旋轉360度後上籃,落地後「啪」的一聲,膝蓋立即痠軟無力,伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象,但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後,確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。

假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環

骨科診所院長吳濬哲醫師表示,近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成,大多是假日運動員,平常因缺乏運動而肌耐力不足,當做出激烈且高難度動作時,就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動,因跳躍時容易發生碰撞,導致本位感喪失,腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉,膝蓋遭受過大的反向扭轉力量,當超越韌帶所能承受的張力時,就可能發生前十字韌帶斷裂。

前十字韌帶斷裂後,關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫,持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出,患肢因為無法完全伸直或彎曲,導致活動範圍受限,進一步影響肌肉群,若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮,如果患處再受到二次傷害,可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。

韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇

針對前十字韌帶斷裂的治療,吳濬哲醫師說明,初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛,接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補,需要使用關節鏡進行韌帶重建術,建議於斷裂六週後進行最為恰當,利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶,術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。

吳濬哲醫師說,倘若非專職運動選手,也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處,並以PRP療法作為治療方式,將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板,再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處,讓患者重返正常生活,對患者來說是個不錯的治療選擇。

運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生

吳濬哲醫師提醒,民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時,應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作,以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹,應儘速尋求骨科醫師協助,並於治療後搭配完整的物理復健計畫,聽從醫囑積極定期回診復健,才能確保免於後遺症影響正常生活。

(文章授權提供/健康醫療網)

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